작심닭 작심통살 크리미어니언 성분 분석

기본 정보

제품명: 작심통살 크리미어니언

브랜드: 작심닭

카테고리: 닭가슴살

노바 점수: 50.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 50/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 마요네즈: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 가공유크림: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 135kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요

단백질: 21g

포화지방: 1.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

트랜스지방: 0g

당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

나트륨: 350mg — WHO 하루 섭취 권장량의 18%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 마요네즈 보통 주의

  식용유, 계란 등으로 만든 소스. 보통 염증을 유발하는 저품질의 식물성 기름으로 만들어요.

• 가공유크림 보통 주의

  유크림에 식물성 기름·유화제·향료 등을 더한 가공품이에요. 질 낮은 기름이 들어갈 수 있어요.

• 과당 보통 주의

  설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.

작심통살 크리미어니언 칼로리와 같은 운동

• 걷기37분
• 달리기12분
• 근력운동21분
• 자전거18분
• 수영16분