다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
노화 영향 — 면실유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
열량 — 칼로리가 조금 높아요
나트륨 — 나트륨이 너무 많아요
이로운 요소
단백질 — 단백질이 풍부해요
당류 — 당류가 거의 없어요
포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
영양 정보
칼로리: 350.1kcal — 흰쌀밥의 2.3배예요
단백질: 12g
포화지방: 0.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
트랜스지방: 0g
당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
나트륨: 1284.3mg — WHO 하루 섭취 권장량의 64%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (2개)
밀가루 보통 주의
정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
면실유 보통 주의
목화씨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 농약 잔류 우려가 있으며, 산화되기 쉬워 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
감태 수연면 32 칼로리와 같은 운동
걷기95분
달리기30분
근력운동56분
자전거48분
수영42분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.