광천김 구운감태 성분 분석
나트륨 함량이 높아 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
광천김 구운감태 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 광천김 구운감태
브랜드: 광천김
카테고리: 김·해조
노바 점수: 59.0점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 59/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
- 다이어트 영향 — 열량: 열량이 높아 자주 먹으면 살로 이어질 수 있어요 한 번에 내는 칼로리가 높은 편이라, 자주 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
해로운 요소
- 열량 — 칼로리가 다소 높아요
- 나트륨 — 나트륨이 너무 많아요
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
- 당류 — 당류가 거의 없어요
- 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
영양 정보
칼로리: 130kcal — 흰쌀밥의 4.3배예요
단백질: 4g
포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
트랜스지방: 0g
당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
나트륨: 180mg — WHO 하루 섭취 권장량의 9%
식이섬유: 0g
첨가물 정보
정제염
광천김 구운감태 칼로리와 같은 운동
- 걷기35분
- 달리기11분
- 근력운동21분
- 자전거18분
- 수영15분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.