삼도갈비 마늘양념 소갈비살 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 마늘양념 소갈비살
브랜드: 삼도갈비
카테고리: 육류
노바 점수: 48.6점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 49/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
다이어트 영향 — 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
노화 영향 — 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
해로운 요소
포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
단백질 — 단백질이 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 611kcal — 흰쌀밥의 1.6배예요
단백질: 36g
포화지방: 21g — WHO 하루 섭취 권장량의 95%
트랜스지방: 0.5g
당류: 10g — WHO 하루 섭취 권장량의 40%
나트륨: 702mg — WHO 하루 섭취 권장량의 35%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (3개)
과당 보통 주의
설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.
설탕 유의
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
벌꿀 유의
천연 당이지만 주성분은 과당과 포도당. 설탕처럼 혈당을 빠르게 높일 수 있어요.
마늘양념 소갈비살 칼로리와 같은 운동
걷기166분
달리기53분
근력운동97분
자전거83분
수영73분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.