숭의가든 숯의가든 칼집부채살양념구이 성분 분석

기본 정보

제품명: 숯의가든 칼집부채살양념구이

브랜드: 숭의가든

카테고리: 육류

노바 점수: 41.6점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 42/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 에틸파라벤: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 132kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요

단백질: 11g

포화지방: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 9%

트랜스지방: 0.12g

당류: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 24%

나트륨: 344mg — WHO 하루 섭취 권장량의 17%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 과당 보통 주의

  설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.

• 에틸파라벤 보통 주의

  식품의 부패를 막는 보존료. 체내 에스트로겐을 모방해 호르몬계를 교란할 수 있어요.

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

숯의가든 칼집부채살양념구이 칼로리와 같은 운동

• 걷기36분
• 달리기11분
• 근력운동21분
• 자전거18분
• 수영16분