사리원 돼지양념구이 성분 분석

기본 정보

제품명: 돼지양념구이

브랜드: 사리원

카테고리: 육류

노바 점수: 59.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 59/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 1115kcal — 흰쌀밥의 1.5배예요

단백질: 51g

포화지방: 27g — WHO 하루 섭취 권장량의 123%

트랜스지방: 0g

당류: 42g — WHO 하루 섭취 권장량의 168%

나트륨: 2810mg — WHO 하루 섭취 권장량의 141%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 레몬농축과즙 유의

  레몬 과즙을 농축시킨 주스. 가공 과정에서 비타민 등 영양소가 상당 부분 파괴돼요.

• L글루타민산나트륨 유의

  감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.

돼지양념구이 칼로리와 같은 운동

• 걷기303분
• 달리기97분
• 근력운동177분
• 자전거152분
• 수영133분