하림 구워먹는 닭 성분 분석

기본 정보

제품명: 구워먹는 닭

브랜드: 하림

카테고리: 육류

노바 점수: 65.6점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 66/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 145kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 17g

포화지방: 1.8g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

트랜스지방: 0g

당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

나트륨: 400mg — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 팜유 보통 주의

  기름야자 열매에서 짠 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.

• 옥수수전분 유의

  옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.

구워먹는 닭 칼로리와 같은 운동

• 걷기39분
• 달리기13분
• 근력운동23분
• 자전거20분
• 수영17분