폴리인산나트륨이 있어 소화와 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
설성목장 제주설성햄 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 설성목장 제주설성햄
브랜드: 설성목장
카테고리: 소시지·베이컨·햄
노바 점수: 57.8점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 58/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 카라기난: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
노화 영향 — 폴리인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
포화지방 — 포화지방이 조금 많아요
나트륨 — 나트륨이 다소 많아요
이로운 요소
단백질 — 단백질이 풍부해요
식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
당류 — 당류가 거의 없어요
영양 정보
칼로리: 265kcal — 흰쌀밥의 1.8배예요
단백질: 15g
포화지방: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 27%
트랜스지방: 0g
당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%
나트륨: 630mg — WHO 하루 섭취 권장량의 32%
식이섬유: 6g
주의 첨가물 (4개)
폴리인산나트륨 보통 주의
가공육에 쓰이는 결착제예요. 과다 섭취 시 신장·뼈 건강에 부담을 줄 수 있어요.
카라기난 낮은 주의
식감의 점성을 높이는 증점제. 장 건강과 염증 유발에 대한 유해성 논란이 있어요.
설탕 유의
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
타피오카전분 유의
카사바 뿌리에서 추출한 정제 전분. 영양가 없이 혈당을 매우 빠르게 올릴 수 있어요.
설성목장 제주설성햄 칼로리와 같은 운동
걷기72분
달리기23분
근력운동42분
자전거36분
수영32분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.