카라멜화설탕이 있어 체중과 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.
보르니부스 블랙올리브 스프레드 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 블랙올리브 스프레드
브랜드: 보르니부스
카테고리: 잼·스프레드
노바 점수: 43.4점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 43/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
다이어트 영향 — 카라멜화설탕: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
노화 영향 — 카라멜화설탕: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
나트륨 — 나트륨 밀도가 너무 높아요
이로운 요소
열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 206kcal — 흰쌀밥의 1.4배예요
단백질: 2g
포화지방: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 14%
트랜스지방: 0g
당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
나트륨: 1600mg — WHO 하루 섭취 권장량의 80%
식이섬유: 1g
주의 첨가물 (2개)
카라멜화설탕 유의
설탕을 가열해 만든 캐러멜. 순수한 설탕일 뿐이며, 가열 과정에서 최종당화산물이 생겨요.
소브산칼륨 유의
식품의 곰팡이나 효모 증식을 막는 보존료. 드물게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요.
블랙올리브 스프레드 칼로리와 같은 운동
걷기56분
달리기18분
근력운동33분
자전거28분
수영25분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.