미강유에스가 있고, 나트륨 함량도 높아요. 체중과 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.
로이타이 그린커리 수프(그린커리페이스트10% 함유) 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 그린커리 수프(그린커리페이스트10% 함유)
브랜드: 로이타이
카테고리: 소스·시즈닝
노바 점수: 28.0점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 28/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
다이어트 영향 — 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
노화 영향 — 미강유에스: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
해로운 요소
당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 381kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요
단백질: 6g
포화지방: 24g — WHO 하루 섭취 권장량의 109%
트랜스지방: 0g
당류: 12g — WHO 하루 섭취 권장량의 48%
나트륨: 1710mg — WHO 하루 섭취 권장량의 86%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (3개)
미강유에스 보통 주의
쌀겨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 정제 과정에서 산화되기 쉬워 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
코코넛오일 낮은 주의
중쇄지방산이 풍부하지만 포화지방이 많아 적당량 섭취하는 것이 좋아요.
리보뉴클레오티드이나트륨 유의
감칠맛을 내는 향미 증진제. 통풍 환자는 섭취에 주의가 필요한 성분이에요.
그린커리 수프(그린커리페이스트10% 함유) 칼로리와 같은 운동
걷기104분
달리기33분
근력운동60분
자전거52분
수영45분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.