포미 파스타 소스 나폴레타나 성분 분석

기본 정보

제품명: 파스타 소스 나폴레타나

브랜드: 포미

카테고리: 소스·시즈닝

노바 점수: 40.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 40/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 해바라기씨유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 210kcal — 흰쌀밥의 0.4배예요

단백질: 6g

포화지방: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 9%

트랜스지방: 0g

당류: 22.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 90%

나트륨: 2080mg — WHO 하루 섭취 권장량의 104%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 해바라기씨유 보통 주의

  해바라기씨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 변성전분 낮은 주의

  화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

• 향료 낮은 주의

  음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

파스타 소스 나폴레타나 칼로리와 같은 운동

• 걷기57분
• 달리기18분
• 근력운동33분
• 자전거29분
• 수영25분