폰타나 카르니아 베이컨&머쉬룸 크림 파스타소스 성분 분석

기본 정보

제품명: 카르니아 베이컨&머쉬룸 크림 파스타소스

브랜드: 폰타나

카테고리: 소스·시즈닝

노바 점수: 43.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 43/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 카라기난: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 화이트루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 화이트루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요

영양 정보

칼로리: 155kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 2g

포화지방: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

트랜스지방: 0.4g

당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

나트륨: 550mg — WHO 하루 섭취 권장량의 28%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (5개)

• 카라기난 낮은 주의

  우크림카라기난에서 카라기난 성분 검출: 식감의 점성을 높이는 증점제. 장 건강과 염증 유발에 대한 유해성 논란이 있어요.

• 화이트루 낮은 주의

  밀가루와 버터를 볶아 만든 소스 베이스예요. 정제 탄수화물과 지방이 결합돼 혈당·중성지방에 영향을 줄 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 잔탄검 유의

  식품의 점도를 높여 식감을 좋게 만들어요. 민감한 경우 소화 불량을 유발할 수 있어요.

• 주정 유의

  살균이나 향료 용매로 쓰여요. 소량이지만 체내 대사에 부담을 줄 수 있어요.

카르니아 베이컨&머쉬룸 크림 파스타소스 칼로리와 같은 운동

• 걷기42분
• 달리기13분
• 근력운동25분
• 자전거21분
• 수영18분