폰타나 비프&머쉬룸 토마토 리조또 성분 분석

기본 정보

제품명: 비프&머쉬룸 토마토 리조또

브랜드: 폰타나

카테고리: 죽·스프

노바 점수: 63.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 63/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 탈지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 190kcal — 흰쌀밥의 0.5배예요

단백질: 9g

포화지방: 1.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 6%

트랜스지방: 0g

당류: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

나트륨: 810mg — WHO 하루 섭취 권장량의 41%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 치킨스톡 낮은 주의

  닭고기 맛을 내는 조미료. 소금, 설탕, MSG 등이 다량 함유된 경우가 많아요.

• 탈지분유 유의

  우유에서 지방을 뺀 가루예요. 유당불내증이 있는 분은 확인이 필요해요.

비프&머쉬룸 토마토 리조또 칼로리와 같은 운동

• 걷기52분
• 달리기16분
• 근력운동30분
• 자전거26분
• 수영23분