콜린스다이닝 클래식 미트라구 파스타 성분 분석

기본 정보

제품명: 콜린스다이닝 클래식 미트라구 파스타

브랜드: 콜린스 다이닝

카테고리: 파스타

노바 점수: 37.0점 (나쁨)

노바 점수 산출 근거 — 37/100점 (나쁨)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리소르베이트80: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 노화 영향 — 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 720kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 40g

포화지방: 4.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 19%

트랜스지방: 0g

당류: 20g — WHO 하루 섭취 권장량의 80%

나트륨: 2125mg — WHO 하루 섭취 권장량의 106%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (10개)

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 시즈닝 낮은 주의

  여러 재료를 섞은 조미료예요. 어떤 성분이 들었는지 알기 어려워요.

• 변성전분 낮은 주의

  화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

• 폴리소르베이트80 낮은 주의

  아이스크림 등을 부드럽게 만드는 유화제. 장 건강에 영향을 줄 수 있다는 연구가 있어요.

• 듀럼밀세몰리나 낮은 주의

  파스타를 만드는 듀럼밀을 거칠게 빻은 가루. 정제 곡물이지만 일반 밀가루보다 혈당을 덜 높여요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 구아검 유의

  콩과 식물에서 추출한 식이섬유. 과다 섭취하거나 민감한 경우 가스를 유발할 수 있어요.

• 주정 유의

  살균이나 향료 용매로 쓰여요. 소량이지만 체내 대사에 부담을 줄 수 있어요.

• 향미증진제 유의

  맛을 진하게 만들어 과식을 유도해요. 성분이 불투명해 주의가 필요해요.

• 전란분 유의

  계란을 건조시켜 만든 분말. 계란 알레르기가 있다면 반드시 피해야 하는 가공식품이에요.

콜린스다이닝 클래식 미트라구 파스타 칼로리와 같은 운동

• 걷기196분
• 달리기62분
• 근력운동114분
• 자전거98분
• 수영86분