식용유가 있고, 나트륨 함량도 높아요. 피부와 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.
스시코우지 이자카야 스지오뎅탕 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
제품명: 이자카야 스지오뎅탕
브랜드: 스시코우지
카테고리: 국·탕·찌개
노바 점수: 26.0점 (나쁨)
칼로리: 460kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요
단백질: 41g
포화지방: 3.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 15%
트랜스지방: 0.4g
당류: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 28%
나트륨: 2860mg — WHO 하루 섭취 권장량의 143%
식이섬유: 0g
혈당을 매우 빠르게 올려요. 당류로 표기되지 않아 주의해야 해요.
정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.
설탕의 유해성을 줄인다고 광고하는 당류예요. 그 자체로 당이라 혈당 관리에 도움이 안 될 수 있어요.
특정 맛의 기반을 내는 복합 원료. 보통 설탕, 소금, 향미증진제가 다량 함유돼 있어요.
설탕 대체제로 쓰이는 감미료. 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있어요.
고구마, 녹두 등의 전분으로 만든 면. 영양가 없이 혈당을 빠르게 올리는 탄수화물이에요.
화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.
설탕의 200배 단맛을 내는 감미료예요. 발암 가능성이 제기되어 주의가 필요해요.
일본식 조미료(다시다). 소금과 MSG가 주성분으로 나트륨 함량이 매우 높아요.
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
식품의 신맛·산도를 조절하는 첨가물을 묶어 부르는 말이에요.
옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.
카사바 뿌리에서 추출한 정제 전분. 영양가 없이 혈당을 매우 빠르게 올릴 수 있어요.
두부 응고·산도 조절에 쓰이는 첨가물이에요. 비교적 무난하지만 합성 산 성분이에요.
식품의 곰팡이나 효모 증식을 막는 보존료. 드물게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요.
감칠맛을 내는 향미 증진제. 통풍 환자는 섭취에 주의가 필요한 성분이에요.
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.