하남돼지집 더 푸짐한 돼지불백 성분 분석

기본 정보

제품명: 하남돼지집 더 푸짐한 돼지불백

브랜드: 하남돼지집

카테고리: 볶음·조림

노바 점수: 62.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 62/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 트랜스지방 — 트랜스 지방이 조금 있어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 1080kcal — 흰쌀밥의 0.7배예요

단백질: 84g

포화지방: 19g — WHO 하루 섭취 권장량의 86%

트랜스지방: 0.4g

당류: 18g — WHO 하루 섭취 권장량의 72%

나트륨: 3470mg — WHO 하루 섭취 권장량의 174%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• L글루타민산나트륨 유의

  감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.

하남돼지집 더 푸짐한 돼지불백 칼로리와 같은 운동

• 걷기294분
• 달리기94분
• 근력운동171분
• 자전거147분
• 수영129분