올바르고 반듯한 슈퍼크런치 치킨텐더 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 슈퍼크런치 치킨텐더
브랜드: 올바르고 반듯한
카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두
노바 점수: 40.0점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 40/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
소화 영향 — 밀글루텐: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 튀김가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 튀김가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요
이로운 요소
단백질 — 단백질이 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
영양 정보
칼로리: 190kcal — 흰쌀밥의 1.3배예요
단백질: 14g
포화지방: 1.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%
트랜스지방: 0.4g
당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%
나트륨: 540mg — WHO 하루 섭취 권장량의 27%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (5개)
밀글루텐 보통 주의
밀의 단백질 성분. 소화불량, 알레르기 등 불내증을 유발하는 주요 원인 중 하나예요.
밀가루 보통 주의
정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
튀김가루 보통 주의
밀가루, 전분, 조미료 등을 섞은 분말. 영양가 없는 정제 탄수화물 혼합물이에요.
쌀가루 낮은 주의
흰쌀로 만든 정제 탄수화물 가루. 혈당지수가 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있어요.
옥수수전분 유의
옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.
슈퍼크런치 치킨텐더 칼로리와 같은 운동
걷기52분
달리기16분
근력운동30분
자전거26분
수영23분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.