진실된손맛 동짓날 팔칼국수 성분 분석

기본 정보

제품명: 동짓날 팔칼국수

브랜드: 진실된손맛

카테고리: 국수·우동

노바 점수: 52.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 52/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 311kcal — 흰쌀밥의 0.2배예요

단백질: 12.9g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 2.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 10%

나트륨: 361mg — WHO 하루 섭취 권장량의 18%

식이섬유: 8.9g

주의 첨가물 (3개)

• 밀가루 보통 주의

  정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 전분 유의

  옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

동짓날 팔칼국수 칼로리와 같은 운동

• 걷기85분
• 달리기27분
• 근력운동49분
• 자전거42분
• 수영37분