한성 우영 플러스 단무지 골드 성분 분석

기본 정보

제품명: 우영 플러스 단무지 골드

브랜드: 한성

카테고리: 도시락·밥류

노바 점수: 45.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 45/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 다소 높아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 5kcal — 흰쌀밥의 0.0배예요

단백질: 0g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

나트륨: 700mg — WHO 하루 섭취 권장량의 35%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 사카린나트륨 낮은 주의

  최초의 인공 감미료. 과거 발암성 논란이 있었지만 현재는 안전한 성분으로 인정받고 있어요.

• 치자황색소 낮은 주의

  열매에서 추출한 천연 색소지만, 안전성 데이터 부족을 이유로 미국과 유럽에서는 승인되지 않았어요. 예방 차원에서 자주 섭취하는 것은 권장하지 않아요.

• 아스파탐 낮은 주의

  설탕의 200배 단맛을 내는 감미료예요. 발암 가능성이 제기되어 주의가 필요해요.

• 페닐알라닌 유의

  우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산. 페닐케톤뇨증(PKU) 환자는 반드시 피해야 해요.

우영 플러스 단무지 골드 칼로리와 같은 운동

• 걷기1분
• 달리기1분
• 근력운동1분
• 자전거1분
• 수영1분