베이비본죽 한우치즈야채밥 성분 분석

기본 정보

제품명: 한우치즈야채밥

브랜드: 베이비본죽

카테고리: 도시락·밥류

노바 점수: 65.2점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 65/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 가공치즈: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 230kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요

단백질: 8g

포화지방: 2.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

트랜스지방: 0g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 80mg — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 가공치즈 보통 주의

  자연치즈에 유화염·유화제를 섞어 만든 가공식품이에요. 인산염 등 첨가물이 많아 줄이는 게 좋아요.

한우치즈야채밥 칼로리와 같은 운동

• 걷기63분
• 달리기20분
• 근력운동37분
• 자전거31분
• 수영27분