프리뮬라 치즈 앤 할라피뇨 (CHEESE 'N' JALAPENOS) 성분 분석

기본 정보

제품명: 치즈 앤 할라피뇨 (CHEESE 'N' JALAPENOS)

브랜드: 프리뮬라

카테고리: 치즈

노바 점수: 56.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 56/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
• 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 다소 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 300kcal — 흰쌀밥의 1.4배예요

단백질: 14g

포화지방: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 41%

트랜스지방: 0g

당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

나트륨: 880mg — WHO 하루 섭취 권장량의 44%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 변성전분 낮은 주의

  화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

• 유청 유의

  우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

치즈 앤 할라피뇨 (CHEESE 'N' JALAPENOS) 칼로리와 같은 운동

• 걷기82분
• 달리기26분
• 근력운동48분
• 자전거41분
• 수영36분