유얼거트 플레인 그릭요거트 (yourgut plain) 성분 분석
첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 괜찮아요. 꾸준히 드셔도 좋은 제품이에요.
유얼거트 플레인 그릭요거트 (yourgut plain) 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 유얼거트 플레인 그릭요거트 (yourgut plain)
브랜드: 유얼거트
카테고리: 요거트·생크림
노바 점수: 70.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 70/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
- 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
- 포화지방 — 포화지방이 조금 많아요
이로운 요소
- 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
- 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
- 당류 — 당류가 거의 없어요
- 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요
영양 정보
칼로리: 144kcal — 흰쌀밥의 0.7배예요
단백질: 9.4g
포화지방: 7.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 34%
트랜스지방: 0g
당류: 0.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%
나트륨: 44mg — WHO 하루 섭취 권장량의 2%
식이섬유: 0.9g
주의 첨가물 (1개)
-
유청 유의
우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
유얼거트 플레인 그릭요거트 (yourgut plain) 칼로리와 같은 운동
- 걷기39분
- 달리기12분
- 근력운동23분
- 자전거20분
- 수영17분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.