코우카키스 그릭 요거트 10% 성분 분석
첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 괜찮아요. 꾸준히 드셔도 좋은 제품이에요.
코우카키스 그릭 요거트 10% 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 그릭 요거트 10%
브랜드: 코우카키스
카테고리: 요거트·생크림
노바 점수: 70.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 70/100점 (좋음)
해로운 요소
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
이로운 요소
- 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
- 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
- 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
- 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 134kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요
단백질: 7g
포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%
트랜스지방: 0.25g
당류: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 16%
나트륨: 52mg — WHO 하루 섭취 권장량의 3%
식이섬유: 0g
그릭 요거트 10% 칼로리와 같은 운동
- 걷기36분
- 달리기12분
- 근력운동21분
- 자전거18분
- 수영16분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.