제철장 국산콩 영암 귀리 두유 성분 분석

기본 정보

제품명: 국산콩 영암 귀리 두유

브랜드: 제철장

카테고리: 우유·두유

노바 점수: 67.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 67/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 식이섬유 — 약간의 식이섬유가 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 90kcal — 흰쌀밥의 0.3배예요

단백질: 4.5g

포화지방: 0.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

당류: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

나트륨: 140mg — WHO 하루 섭취 권장량의 7%

식이섬유: 2g

주의 첨가물 (1개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

국산콩 영암 귀리 두유 칼로리와 같은 운동

• 걷기24분
• 달리기8분
• 근력운동14분
• 자전거12분
• 수영11분