강남면옥 사골만두칼국수 성분 분석

기본 정보

제품명: 사골만두칼국수

브랜드: 강남면옥

카테고리: 국·탕·찌개

노바 점수: 50.2점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 50/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 1280kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 39g

포화지방: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 27%

트랜스지방: 0g

당류: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 16%

나트륨: 4009mg — WHO 하루 섭취 권장량의 200%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 밀가루 보통 주의

  정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

• 변성전분 낮은 주의

  화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

• 당면 낮은 주의

  고구마, 녹두 등의 전분으로 만든 면. 영양가 없이 혈당을 빠르게 올리는 탄수화물이에요.

사골만두칼국수 칼로리와 같은 운동

• 걷기348분
• 달리기111분
• 근력운동203분
• 자전거174분
• 수영152분