올리 오븐에 구운 촉촉 통감자 성분 분석
첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 괜찮아요. 꾸준히 드셔도 좋은 제품이에요.
올리 오븐에 구운 촉촉 통감자 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 오븐에 구운 촉촉 통감자
브랜드: 올리
카테고리: 볶음·조림
노바 점수: 64.4점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 64/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
- 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
이로운 요소
- 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
- 당류 — 당류가 거의 없어요
- 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
- 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요
영양 정보
칼로리: 147kcal — 흰쌀밥의 0.7배예요
단백질: 4g
포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
트랜스지방: 0g
당류: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 16%
나트륨: 367mg — WHO 하루 섭취 권장량의 18%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (1개)
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설탕 유의
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
오븐에 구운 촉촉 통감자 칼로리와 같은 운동
- 걷기40분
- 달리기13분
- 근력운동23분
- 자전거20분
- 수영18분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.