신의주 찹쌀순대 참쌀고기순대 성분 분석

기본 정보

제품명: 참쌀고기순대

브랜드: 신의주 찹쌀순대

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 56.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 56/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 쇼트닝: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 노화 영향 — 쇼트닝: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 195kcal — 흰쌀밥의 1.3배예요

단백질: 8.41g

포화지방: 3.88g — WHO 하루 섭취 권장량의 18%

트랜스지방: 0g

당류: 2.23g — WHO 하루 섭취 권장량의 9%

나트륨: 543.98mg — WHO 하루 섭취 권장량의 27%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 쇼트닝 높은 주의

  식물성 기름에 수소를 넣어 굳힌 거예요. 트랜스지방이 많아 혈관 건강에 안 좋고 염증을 일으킬 수 있어요.

• 당면 낮은 주의

  고구마, 녹두 등의 전분으로 만든 면. 영양가 없이 혈당을 빠르게 올리는 탄수화물이에요.

참쌀고기순대 칼로리와 같은 운동

• 걷기53분
• 달리기17분
• 근력운동31분
• 자전거27분
• 수영23분