바비브레드 까망 쫀득 크런치 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 까망 쫀득 크런치

브랜드: 바비브레드

카테고리: 빵·베이글

노바 점수: 56.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 56/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 당류가공품: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
• 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 367kcal — 흰쌀밥의 2.4배예요

단백질: 9g

포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

트랜스지방: 0g

당류: 14g — WHO 하루 섭취 권장량의 56%

나트륨: 320mg — WHO 하루 섭취 권장량의 16%

식이섬유: 0g

바비브레드 까망 쫀득 크런치, 다른 빵·베이글 제품과 비교하면

빵·베이글 6,059개 제품과 100g당으로 비교하면 칼로리가 많은 편(많은 순 상위 16%)이에요.

바비브레드의 빵·베이글 9개 중에서는 당류 적은 순 8위, 칼로리 낮은 순 9위예요.

주의 첨가물 (2개)

• 당류가공품 낮은 주의

  설탕을 주원료로 한 가공품. 물엿, 캐러멜 등 당 함량이 매우 높은 혼합물일 가능성이 높아요.

• 구아검 유의

  콩과 식물에서 추출한 식이섬유. 과다 섭취하거나 민감한 경우 가스를 유발할 수 있어요.

까망 쫀득 크런치 칼로리와 같은 운동

• 걷기100분
• 달리기32분
• 근력운동58분
• 자전거50분
• 수영44분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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