피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임 성분 분석

기본 정보

제품명: 피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임

브랜드: 피넛버터앤코

카테고리: 잼·스프레드

노바 점수: 50.2점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 50/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 열량: 열량이 높아 자주 먹으면 살로 이어질 수 있어요 한 번에 내는 칼로리가 높은 편이라, 자주 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
• 노화 영향 — 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리가 다소 높아요
• 당류 — 당류가 조금 많아요
• 포화지방 — 포화지방이 다소 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 2769kcal — 흰쌀밥의 4.1배예요

단백질: 99g

포화지방: 43g — WHO 하루 섭취 권장량의 195%

트랜스지방: 0g

당류: 57g — WHO 하루 섭취 권장량의 228%

나트륨: 1419mg — WHO 하루 섭취 권장량의 71%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 팜유 보통 주의

  기름야자 열매에서 짠 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.

피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임 칼로리와 같은 운동

• 걷기753분
• 달리기240분
• 근력운동440분
• 자전거377분
• 수영330분