본마망 인텐스 살구잼 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 인텐스 살구잼

브랜드: 본마망

카테고리: 잼·스프레드

노바 점수: 50.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 50/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 밀크부어스트콤비: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 540kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 2g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 40g — WHO 하루 섭취 권장량의 160%

나트륨: 0mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

식이섬유: 0g

본마망 인텐스 살구잼, 다른 잼·스프레드 제품과 비교하면

잼·스프레드 352개 제품과 100g당으로 비교하면 나트륨이 적은 편(적은 순 상위 12%), 칼로리가 적은 편(적은 순 상위 16%), 포화지방이 적은 편(적은 순 상위 18%)이에요.

본마망의 잼·스프레드 13개 중에서는 당류 적은 순 1위, 칼로리 낮은 순 5위예요.

주의 첨가물 (2개)

• 밀크부어스트콤비 보통 주의

  소시지 맛을 내기 위한 복합 첨가물. 아질산나트륨, L-글루탐산나트륨 등 여러 첨가물이 혼합되어 있을 가능성이 매우 높아요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

인텐스 살구잼 칼로리와 같은 운동

• 걷기147분
• 달리기47분
• 근력운동86분
• 자전거73분
• 수영64분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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