플로에 해피 저당 초코잼 성분 분석

기본 정보

제품명: 해피 저당 초코잼

브랜드: 플로에

카테고리: 잼·스프레드

노바 점수: 60.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 60/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 164kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 3g

포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

트랜스지방: 0g

당류: 2.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

나트륨: 43mg — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 알룰로스 유의

  설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.

• 유크림 유의

  우유에서 지방을 분리한 것. 유당불내증이나 유제품 알레르기가 있다면 주의가 필요해요.

해피 저당 초코잼 칼로리와 같은 운동

• 걷기45분
• 달리기14분
• 근력운동26분
• 자전거22분
• 수영20분