파이토메이드 고칼슘&비타민D 두유 21곡 미숫가루 성분 분석

기본 정보

제품명: 고칼슘&비타민D 두유 21곡 미숫가루

브랜드: 파이토메이드

카테고리: 우유·두유

노바 점수: 46.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 46/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 가공유지: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 노화 영향 — 가공유지: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 카라기난: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 100kcal — 흰쌀밥의 0.4배예요

단백질: 5g

포화지방: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

당류: 10g — WHO 하루 섭취 권장량의 40%

나트륨: 120mg — WHO 하루 섭취 권장량의 6%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 가공유지 높은 주의

  화학적으로 구조를 바꾼 기름이에요. 혈관 염증과 심혈관 질환 위험을 높여요.

• 카라기난 낮은 주의

  식감의 점성을 높이는 증점제. 장 건강과 염증 유발에 대한 유해성 논란이 있어요.

고칼슘&비타민D 두유 21곡 미숫가루 칼로리와 같은 운동

• 걷기27분
• 달리기9분
• 근력운동16분
• 자전거14분
• 수영12분