널담 저당 두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠) 성분 분석

기본 정보

제품명: 저당 두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

브랜드: 널담

카테고리: 쿠키·비스킷·크래커

노바 점수: 48.2점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 48/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 123kcal — 흰쌀밥의 2.1배예요

단백질: 3.9g

포화지방: 1.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 7%

트랜스지방: 0g

당류: 0.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

나트륨: 4.9mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 팜유 보통 주의

  기름야자 열매에서 짠 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.

• 변성전분 낮은 주의

  화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

• 유청 유의

  우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

저당 두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠) 칼로리와 같은 운동

• 걷기33분
• 달리기11분
• 근력운동20분
• 자전거17분
• 수영15분