오아시스 우리쌀 벌집 감자튀김 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 우리쌀 벌집 감자튀김

브랜드: 오아시스

카테고리: 쿠키·비스킷·크래커

노바 점수: 61.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 61/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 232.39kcal — 흰쌀밥의 0.4배예요

단백질: 3.78g

포화지방: 2.18g — WHO 하루 섭취 권장량의 10%

트랜스지방: 0g

당류: 0.24g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

나트륨: 178.72mg — WHO 하루 섭취 권장량의 9%

식이섬유: 0g

오아시스 우리쌀 벌집 감자튀김, 다른 쿠키·비스킷·크래커 제품과 비교하면

쿠키·비스킷·크래커 1,890개 제품과 100g당으로 비교하면 칼로리가 적은 편(적은 순 상위 1%), 단백질이 적은 편(하위 2%), 당류가 적은 편(적은 순 상위 10%)이에요.

오아시스의 쿠키·비스킷·크래커 6개 중에서는 당류 적은 순 1위, 칼로리 낮은 순 2위예요.

주의 첨가물 (1개)

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

우리쌀 벌집 감자튀김 칼로리와 같은 운동

• 걷기63분
• 달리기20분
• 근력운동37분
• 자전거32분
• 수영28분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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