이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 코코넛말차 성분 분석
나트륨 함량이 높아 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 단백질 보충용으로 괜찮은 제품이에요.
이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 코코넛말차 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 아이즈 프로틴바 코코넛말차
브랜드: 이데아뉴트리션
카테고리: 프로틴
노바 점수: 61.4점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 61/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
- 다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
- 소화 영향 — 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
- 단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
- 식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
- 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 89kcal — 흰쌀밥의 1.7배예요
단백질: 15g
포화지방: 1.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 7%
트랜스지방: 0g
당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
나트륨: 240mg — WHO 하루 섭취 권장량의 12%
식이섬유: 2.4g
주의 첨가물 (6개)
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제이인산칼슘 낮은 주의
물에 잘 녹지 않아 나트륨 계열보다는 흡수가 느려요. 칼슘 보충용으로도 쓰이지만, 과다 섭취 시 혈관 석회화의 원인이 될 수 있어요.
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향료 낮은 주의
음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.
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코코넛오일 낮은 주의
중쇄지방산이 풍부하지만 포화지방이 많아 적당량 섭취하는 것이 좋아요.
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알룰로스 유의
설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.
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타피오카전분 유의
카사바 뿌리에서 추출한 정제 전분. 영양가 없이 혈당을 매우 빠르게 올릴 수 있어요.
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나한과 유의
과일에서 추출하는 천연 대체 감미료예요. 비교적 무난하지만 고도로 정제된 첨가물이에요.
아이즈 프로틴바 코코넛말차 칼로리와 같은 운동
- 걷기24분
- 달리기8분
- 근력운동14분
- 자전거12분
- 수영11분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
자세한 평가 기준 보기
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.