겸엑스 라이프샵 겸엑스 프로틴바 카카오 성분 분석

기본 정보

제품명: 겸엑스 프로틴바 카카오

브랜드: 겸엑스 라이프샵

카테고리: 프로틴

노바 점수: 87.0점 (매우 좋음)

노바 점수 산출 근거 — 87/100점 (매우 좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
• 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 120.5kcal — 흰쌀밥의 1.8배예요

단백질: 13.4g

포화지방: 2.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 13%

트랜스지방: 0g

당류: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 75.8mg — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

식이섬유: 4.9g

주의 첨가물 (2개)

• 코코넛오일 낮은 주의

  중쇄지방산이 풍부하지만 포화지방이 많아 적당량 섭취하는 것이 좋아요.

• 알룰로스 유의

  설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.

겸엑스 프로틴바 카카오 칼로리와 같은 운동

• 걷기33분
• 달리기10분
• 근력운동19분
• 자전거16분
• 수영14분