식용유가 있어 피부와 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
마이굿밀 바질토마토 베이글 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 바질토마토 베이글
브랜드: 마이굿밀
카테고리: 빵·베이글
노바 점수: 60.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 60/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
소화 영향 — 통밀: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 아황산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
피부 영향 — 아황산나트륨: 피부 트러블에 영향을 줄 수 있어요 민감한 사람에게는 피부 과민이나 트러블에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
노화 영향 — 해바라기씨유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
이로운 요소
단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 308kcal — 흰쌀밥의 1.6배예요
단백질: 21g
포화지방: 4.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 19%
트랜스지방: 0g
당류: 2.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%
나트륨: 487mg — WHO 하루 섭취 권장량의 24%
식이섬유: 7g
주의 첨가물 (6개)
해바라기씨유 보통 주의
해바라기씨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
아황산나트륨 보통 주의
피부 가려움이나 속 불편을 일으킬 수 있는 보존료예요. 체내 염증을 자극하고 장내 유익균에 영향을 줄 수 있어요.
통밀 낮은 주의
정제 밀가루보다 영양가가 높아요. 하지만 혈당을 올리고 글루텐이 있어요.
유청 유의
우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
잔탄검 유의
식품의 점도를 높여 식감을 좋게 만들어요. 민감한 경우 소화 불량을 유발할 수 있어요.
구아검 유의
콩과 식물에서 추출한 식이섬유. 과다 섭취하거나 민감한 경우 가스를 유발할 수 있어요.
바질토마토 베이글 칼로리와 같은 운동
걷기84분
달리기27분
근력운동49분
자전거42분
수영37분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.