꼬기다 닭가슴살 제로 하이라이스맛 성분 분석

기본 정보

제품명: 꼬기다 닭가슴살 제로 하이라이스맛

브랜드: 꼬기다

카테고리: 닭가슴살

노바 점수: 68.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 68/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 에리스리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 전지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 106kcal — 흰쌀밥의 0.7배예요

단백질: 18g

포화지방: 1.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

트랜스지방: 0g

당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

나트륨: 330mg — WHO 하루 섭취 권장량의 17%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 케첩 낮은 주의

  토마토 소스지만 주성분은 설탕이나 액상과당. 당 함량이 매우 높은 소스예요.

• 에리스리톨 낮은 주의

  설탕 대체 감미료. 최근 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.

• 전지분유 유의

  우유를 건조시킨 분말. 유제품 알레르기 유발 가능성이 있고 고도로 가공된 식품이에요.

꼬기다 닭가슴살 제로 하이라이스맛 칼로리와 같은 운동

• 걷기29분
• 달리기9분
• 근력운동17분
• 자전거14분
• 수영13분