널담 고단백 아메리칸쿠키 넛츠초코칩에 유해 첨가물이 있나요?

널담 고단백 아메리칸쿠키 넛츠초코칩의 성분 분석 결과, 노바 점수는 25.0점(나쁨)입니다. 주요 첨가물로 통밀, 말티톨, 레시틴, 향료, 설탕 등 16가지 첨가물이 포함되어 있습니다.

널담 고단백 아메리칸쿠키 넛츠초코칩의 칼로리와 영양성분은?

널담 고단백 아메리칸쿠키 넛츠초코칩의 칼로리는 478kcal, 단백질 11g, 당류 11g, 나트륨 206mg입니다.

널담 고단백 아메리칸쿠키 넛츠초코칩 대신 더 건강한 대안 제품은?

쿠키·비스킷·크래커 카테고리에서 노바 점수가 더 높은 제품으로 핀크리스프 치아씨드&씨솔트, 잇포레스트 노오일 절미 팥쿠키, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드 등이 있습니다. 자세한 비교는 쿠키·비스킷·크래커 카테고리 페이지에서 확인하세요.

널담 고단백 아메리칸쿠키 넛츠초코칩 성분 분석

식용유지가 있고, 포화지방 함량도 높아요. 피부와 체중에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.

널담 고단백 아메리칸쿠키 넛츠초코칩 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 고단백 아메리칸쿠키 넛츠초코칩

브랜드: 널담

카테고리: 쿠키·비스킷·크래커

노바 점수: 25.0점 (나쁨)

노바 점수 산출 근거 — 25/100점 (나쁨)

주의가 필요한 요소

소화 영향 — 통밀: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 말티톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 자당지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 말티톨: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
노화 영향 — 식물성유지: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.

해로운 요소

열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요

이로운 요소

단백질 — 단백질이 풍부해요
나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 478kcal — 흰쌀밥의 3.2배예요

단백질: 11g

포화지방: 12g — WHO 하루 섭취 권장량의 55%

트랜스지방: 0g

당류: 11g — WHO 하루 섭취 권장량의 44%

나트륨: 206mg — WHO 하루 섭취 권장량의 10%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (12개)

말티톨 보통 주의

설탕과 비슷한 단맛을 내는 대체 감미료. 혈당을 높이고 설사를 유발하기 쉬워요.
식물성유지 보통 주의

종류가 표시되지 않은 정제 가공 식물성기름이에요. 오메가6가 많은 종자유일 수 있고 산화되기 쉬워, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
과당 보통 주의

설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.
통밀 낮은 주의

정제 밀가루보다 영양가가 높아요. 하지만 혈당을 올리고 글루텐이 있어요.
향료 낮은 주의

음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.
자당지방산에스테르 낮은 주의

설탕과 지방산을 합성해 만든 유화제예요. 장내 미생물에 영향을 줄 수 있다는 우려가 있어요.
설탕 유의

대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
알룰로스 유의

설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.
유청 유의

우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
글로코노델타락톤 유의

두부 응고·산도 조절에 쓰이는 첨가물이에요. 비교적 무난하지만 합성 산 성분이에요.
옥수수전분 유의

옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.
젖산칼슘 유의

칼슘 보충·산도 조절을 돕는 성분이에요. 무기 인산염보다는 무난하지만 과다 섭취는 주의하세요.