글루어트 저당 땅콩버터 크런치 성분 분석

기본 정보

제품명: 글루어트 저당 땅콩버터 크런치

브랜드: 글루어트

카테고리: 잼·스프레드

노바 점수: 59.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 59/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 자일리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 글리세린지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리가 조금 높아요
• 포화지방 — 포화지방이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 28kcal — 흰쌀밥의 3.7배예요

단백질: 1.2g

포화지방: 0.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

트랜스지방: 0g

당류: 0.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

나트륨: 5mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 글리세린지방산에스테르 보통 주의

  장벽 기능을 약화시켜 장내 미생물 환경에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.

• 자일리톨 낮은 주의

  충치 예방 효과가 있는 설탕 대체 감미료. 과다 섭취 시 복통, 설사를 유발할 수 있어요.

글루어트 저당 땅콩버터 크런치 칼로리와 같은 운동

• 걷기8분
• 달리기2분
• 근력운동4분
• 자전거4분
• 수영3분