발보아 저당 간편 오트죽 닭야채 성분 분석

기본 정보

제품명: 저당 간편 오트죽 닭야채

브랜드: 발보아

카테고리: 죽·스프

노바 점수: 74.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 74/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 너무 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 149kcal — 흰쌀밥의 2.5배예요

단백질: 6.8g

포화지방: 0.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

트랜스지방: 0g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 514.4mg — WHO 하루 섭취 권장량의 26%

식이섬유: 3.9g

주의 첨가물 (1개)

• 시즈닝 낮은 주의

  여러 재료를 섞은 조미료예요. 어떤 성분이 들었는지 알기 어려워요.

저당 간편 오트죽 닭야채 칼로리와 같은 운동

• 걷기41분
• 달리기13분
• 근력운동24분
• 자전거20분
• 수영18분