무화당 저당 그래놀라 무화과 성분 분석
에리스리톨이 있어 소화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
무화당 저당 그래놀라 무화과 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 저당 그래놀라 무화과
브랜드: 무화당
카테고리: 시리얼·그래놀라·선식
노바 점수: 77.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 77/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
- 소화 영향 — 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 에리스리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
- 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 380kcal — 흰쌀밥의 2.5배예요
단백질: 12g
포화지방: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 23%
트랜스지방: 0g
당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
나트륨: 54mg — WHO 하루 섭취 권장량의 3%
식이섬유: 7.4g
주의 첨가물 (3개)
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에리스리톨 낮은 주의
설탕 대체 감미료. 최근 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.
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알룰로스 유의
설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.
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나한과 유의
과일에서 추출하는 천연 대체 감미료예요. 비교적 무난하지만 고도로 정제된 첨가물이에요.
저당 그래놀라 무화과 칼로리와 같은 운동
- 걷기103분
- 달리기33분
- 근력운동60분
- 자전거52분
- 수영45분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.