랩노쉬 단백쿠키바 피넛버터에 유해 첨가물이 있나요?

랩노쉬 단백쿠키바 피넛버터의 성분 분석 결과, 노바 점수는 27.0점(나쁨)입니다. 주요 첨가물로 설탕, 밀가루, 쌀가루, 옥분, 코코아분말 등 17가지 첨가물이 포함되어 있습니다.

랩노쉬 단백쿠키바 피넛버터의 칼로리와 영양성분은?

랩노쉬 단백쿠키바 피넛버터의 칼로리는 155kcal, 단백질 7g, 당류 7g, 나트륨 105mg입니다.

랩노쉬 단백쿠키바 피넛버터 대신 더 건강한 대안 제품은?

프로틴 카테고리에서 노바 점수가 더 높은 제품으로 오터 초코머드블래스트, 저먼프로트 서리태흑임자 미숫가루 단백질 파우더, 오터 크리미인절미 등이 있습니다. 자세한 비교는 프로틴 카테고리 페이지에서 확인하세요.

랩노쉬 단백쿠키바 피넛버터 성분 분석

식용유지가 있고, 당 함량도 높아요. 피부와 체중에 영향을 미칠 수 있어요. 단백질 보충용으로도 자주 드시지 않는 게 좋아요.

랩노쉬 단백쿠키바 피넛버터 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 단백쿠키바 피넛버터

브랜드: 랩노쉬

카테고리: 프로틴

노바 점수: 27.0점 (나쁨)

노바 점수 산출 근거 — 27/100점 (나쁨)

주의가 필요한 요소

소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 말토올리고당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 당류가공품: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 당류: 빠르게 흡수돼 지방으로 쌓이기 쉬워요 빠르게 흡수돼 혈당과 인슐린을 끌어올리고, 남는 에너지는 지방으로 저장돼요. 자주 먹으면 살이 붙기 쉬워요.
노화 영향 — 식물성유지: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 가공버터: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 당류: 피부 단백질을 굳게 만들 수 있어요 당이 피부 콜라겐에 들러붙는 당화가 일어나면 탄력이 떨어져, 주름·처짐이 빨라질 수 있어요.
피로 영향 — 당류: 혈당이 출렁여 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당을 급하게 올렸다가 떨어뜨려서, 먹고 난 뒤 졸음과 피로로 이어질 수 있어요.

해로운 요소

열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
당류 — 당류 밀도가 다소 높아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 155kcal — 흰쌀밥의 3.0배예요

단백질: 7g

포화지방: 1.8g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

트랜스지방: 0g

당류: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 28%

나트륨: 105mg — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (13개)

밀가루 보통 주의

정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
과당 보통 주의

설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.
식물성유지 보통 주의

종류가 표시되지 않은 정제 가공 식물성기름이에요. 오메가6가 많은 종자유일 수 있고 산화되기 쉬워, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
가공버터 보통 주의

버터에 식물성 기름·유화제·향료 등을 더한 가공품이에요. 질 낮은 기름이 들어갈 수 있어요.
쌀가루 낮은 주의

흰쌀로 만든 정제 탄수화물 가루. 혈당지수가 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있어요.
옥분 낮은 주의

옥수수를 갈아 만든 가루. 보통 정제된 형태로 영양가가 낮고 혈당을 높일 수 있어요.
말토올리고당 낮은 주의

전분으로 만든 올리고당의 일종. 설탕보다 덜 달지만 혈당을 높이는 가공 당류예요.
미분 낮은 주의

곡물을 곱게 간 가루, 보통 쌀가루를 의미해요. 영양가 없는 정제 탄수화물이에요.
당류가공품 낮은 주의

설탕을 주원료로 한 가공품. 물엿, 캐러멜 등 당 함량이 매우 높은 혼합물일 가능성이 높아요.
향료 낮은 주의

음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.
설탕 유의

대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
유크림 유의

우유에서 지방을 분리한 것. 유당불내증이나 유제품 알레르기가 있다면 주의가 필요해요.
오라프티씨알에프 유의

치커리 뿌리에서 추출한 식이섬유(이눌린). 장에 유익하지만, 과다 섭취 시 가스를 유발해요.