구욘 슈가프리 바닐라향 웨이퍼 성분 분석
식용유지가 있어 피부에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.
구욘 슈가프리 바닐라향 웨이퍼 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 슈가프리 바닐라향 웨이퍼
브랜드: 구욘
카테고리: 쿠키·비스킷·크래커
노바 점수: 49.6점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 50/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
- 노화 영향 — 식물성유지: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
- 다이어트 영향 — 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
- 소화 영향 — 이소말트: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
- 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
- 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 431kcal — 흰쌀밥의 2.9배예요
단백질: 3g
포화지방: 12g — WHO 하루 섭취 권장량의 55%
트랜스지방: 0g
당류: 0.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%
나트륨: 150mg — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
식이섬유: 10g
주의 첨가물 (5개)
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식물성유지 보통 주의
종류가 표시되지 않은 정제 가공 식물성기름이에요. 오메가6가 많은 종자유일 수 있고 산화되기 쉬워, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
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이소말트 낮은 주의
설탕 대체 당알코올이에요. 많이 먹으면 가스가 차거나 속이 불편할 수 있어요.
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향료 낮은 주의
음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.
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폴리덱스트로스 유의
설탕 대용으로 쓰는 합성 식이섬유. 과다 섭취 시 가스나 복부 팽만을 유발할 수 있어요.
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밀전분 유의
밀에서 단백질(글루텐)을 제거한 정제 전분. 영양가 없이 혈당만 높이는 성분이에요.
슈가프리 바닐라향 웨이퍼 칼로리와 같은 운동
- 걷기117분
- 달리기37분
- 근력운동68분
- 자전거59분
- 수영51분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.