배스킨라빈스 뉴욕치즈케이크 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 뉴욕치즈케이크
브랜드: 배스킨라빈스
카테고리: 아이스크림
노바 점수: 26.6점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 27/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
다이어트 영향 — 당류: 빠르게 흡수돼 지방으로 쌓이기 쉬워요 빠르게 흡수돼 혈당과 인슐린을 끌어올리고, 남는 에너지는 지방으로 저장돼요. 자주 먹으면 살이 붙기 쉬워요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
노화 영향 — 당류: 피부 단백질을 굳게 만들 수 있어요 당이 피부 콜라겐에 들러붙는 당화가 일어나면 탄력이 떨어져, 주름·처짐이 빨라질 수 있어요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
피로 영향 — 당류: 혈당이 출렁여 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당을 급하게 올렸다가 떨어뜨려서, 먹고 난 뒤 졸음과 피로로 이어질 수 있어요.
해로운 요소
당류 — 당류 밀도가 다소 높아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
단백질 — 약간의 단백질이 있어요
나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 239kcal — 흰쌀밥의 1.6배예요
단백질: 3.48g
포화지방: 8.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 40%
트랜스지방: 0g
당류: 18.26g — WHO 하루 섭취 권장량의 73%
나트륨: 91mg — WHO 하루 섭취 권장량의 5%
식이섬유: 0g
배스킨라빈스 뉴욕치즈케이크, 다른 아이스크림 제품과 비교하면
아이스크림 835개 제품과 100g당으로 비교하면 나트륨이 많은 편(많은 순 상위 12%), 포화지방이 많은 편(많은 순 상위 13%), 칼로리가 많은 편(많은 순 상위 16%)이에요.
배스킨라빈스의 아이스크림 186개 중에서는 당류 적은 순 34위, 칼로리 낮은 순 132위예요.
배스킨라빈스 뉴욕치즈케이크, 다른 브랜드 같은 메뉴와 비교
같은 메뉴를 파는 4개 브랜드와 100g당으로 비교하면 당류 적은 순 1위, 칼로리 낮은 순 1위예요.