호두과자 1개(75g) 기준 열량은 285kcal예요. 100g당으로는 380kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 94%예요.
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 1개(11g) | 42kcal |
| 50g | 190kcal |
| 1회 제공량(75g) | 285kcal |
| 100g | 380kcal |
| 150g | 570kcal |
| 200g | 760kcal |
| 300g | 1,140kcal |
| 1개(75g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 285kcal | 380kcal |
| 탄수화물 | 41.3g | 55g |
| 단백질 | 5.6g | 7.5g |
| 지방 | 10.5g | 14g |
| 당류 | 16.5g | 22g |
| 포화지방 | 3g | 4g |
| 나트륨 | 143mg (WHO 권고의 7%) | 190mg |
| 식이섬유 | 1.5g | 2g |
열량은 탄수화물 59%, 단백질 8%, 지방 34%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 14%예요.
당류가 16.5g으로 WHO 하루 권고(25g)의 66%예요.
노바 표준 음식 사전의 분식 114가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 112번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 분식예요.
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.