젤리 칼로리·영양성분

젤리 1봉지(40g) 기준 열량은 134kcal예요. 100g당으로는 335kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 44%예요.

다른 이름: 젤리캔디

젤리 양별 칼로리

양열량
1회 제공량(40g)134kcal
1봉지(50g)168kcal
100g335kcal
150g503kcal
200g670kcal
300g1,005kcal

젤리 영양성분

1봉지(40g)100g당
열량134kcal335kcal
탄수화물31.2g78g
단백질1.6g4g
지방0.1g0.2g
당류22g55g
포화지방0g0g
나트륨16mg (WHO 권고의 1%)40mg
식이섬유0g0g

열량은 탄수화물 95%, 단백질 5%, 지방 1%로 이루어져 있어요.

젤리, 다이어트 중이라면

한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 7%예요.

당류가 22g으로 WHO 하루 권고(25g)의 88%예요.

같은 간식와 비교하면

노바 표준 음식 사전의 간식 44가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 26번째예요.

1회 제공량 열량이 비슷한 간식예요.

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정보 기준

노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준

노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.