삶은 콩 1컵(80g) 기준 열량은 136kcal예요. 100g당으로는 170kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 45%예요.
다른 이름: 삶은대두
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 1숟가락(15g) | 26kcal |
| 1줌(35g) | 60kcal |
| 50g | 85kcal |
| 1회 제공량(80g) | 136kcal |
| 100g | 170kcal |
| 1컵(150g) | 255kcal |
| 200g | 340kcal |
| 300g | 510kcal |
| 1컵(80g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 136kcal | 170kcal |
| 탄수화물 | 8g | 10g |
| 단백질 | 12.8g | 16g |
| 지방 | 6.4g | 8g |
| 당류 | 1.6g | 2g |
| 포화지방 | 0.9g | 1.1g |
| 나트륨 | 2mg (WHO 권고의 0%) | 3mg |
| 식이섬유 | 4.8g | 6g |
열량은 탄수화물 23%, 단백질 36%, 지방 41%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 7%예요.
단백질이 12.8g이고, 열량의 38%를 단백질에서 얻어요.
노바 표준 음식 사전의 채소 44가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 43번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 채소예요.
삶은 콩을 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.