마늘쫑장아찌무침 1종지(40g) 기준 열량은 36kcal예요. 100g당으로는 90kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 12%예요.
다른 이름: 마늘종장아찌무침
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 1종지(40g) | 36kcal |
| 50g | 45kcal |
| 1접시(60g) | 54kcal |
| 100g | 90kcal |
| 150g | 135kcal |
| 200g | 180kcal |
| 300g | 270kcal |
| 1종지(40g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 36kcal | 90kcal |
| 탄수화물 | 7g | 17.4g |
| 단백질 | 0.8g | 2.1g |
| 지방 | 0.7g | 1.8g |
| 당류 | 3.5g | 8.7g |
| 포화지방 | 0.1g | 0.2g |
| 나트륨 | 291mg (WHO 권고의 15%) | 728mg |
| 식이섬유 | 1g | 2.4g |
열량은 탄수화물 74%, 단백질 9%, 지방 17%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 2%예요.
노바 표준 음식 사전의 반찬 869가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 264번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 반찬예요.
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 식품의약품안전처 공개 조리식품 정보를 바탕으로 계산하고 여러 방식으로 교차 확인했어요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.