가브리살 1인분(150g) 기준 열량은 434kcal예요. 100g당으로는 289kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 143%예요.
다른 이름: 가브리살구이, 돼지가브리살
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 1점(13.5g) | 39kcal |
| 50g | 145kcal |
| 100g | 289kcal |
| 1인분(150g) | 434kcal |
| 200g | 578kcal |
| 300g | 867kcal |
| 1인분(150g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 434kcal | 289kcal |
| 탄수화물 | 0g | 0g |
| 단백질 | 30g | 20g |
| 지방 | 34.5g | 23g |
| 당류 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 13.2g | 8.8g |
| 나트륨 | 83mg (WHO 권고의 4%) | 55mg |
| 식이섬유 | 0g | 0g |
열량은 탄수화물 0%, 단백질 28%, 지방 72%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 22%예요.
포화지방이 13.2g으로 WHO 하루 권고(22g)의 60%예요.
단백질이 30g이고, 열량의 28%를 단백질에서 얻어요.
노바 표준 음식 사전의 고기 76가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 60번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 고기예요.
가브리살을 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.